عندما تصل الأم الحامل إلى الشهر التاسع تكون قد نفذ صبرها وتشتاق لرؤية طفلها بين يديها، ولكنها تشعر بالقلق من آلام الولادة الطبيعية، لذلك نعرض عليكم اليوم أهم الأغذية التي تساعد على فتح الرحم وارتخاء العضلات لولادة سهلة بأقل ألم:
نقدم لكم مجموعة من الأغذية والنبتات الطبيعية لتسهيل الولادة:
حب الرشاد
من فوائد حب الرشاد أنه يساعد على فتح الرحم بسهولة، ويزيد من تقلصاته ويرخي عضلات الحوض والفخذ، كما أنه يحمل بعض المواد التي تساعد على تسكين الألم بشكل تدريجي.
الزعتر
يساعد منقوع الزعتر على فتح الرحم بشكل سهل وسريع، كما أنه يساعد على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء عملية الولادة، ويحتوي على عدد من الفيتامينات المتنوعة.
اليانسون
اليانسون يحمل بعض المواد التي تجعل الجسم في حالة ارتخاء وهدوء ويزيل التوتر ويسهل فتح الرحم بشكل تدريجي وبسيط، كما أن له دور فعال في تسكين الآلام.
التمر أو البلح
يحمل التمر أو البلح بعض المواد التي تحفز على طرد الجنين خارج الرحم، ويسهل فتح الرحم والحوض ويجعل الولادة أسهل، لذلك ينصح بأكل عدد مناسب من حبات التمر يوميا بعد إتمام نصف الشهر التاسع للتأكد من اكتمال رئة الجنين.
البقدونس
يحمل في أوراقه مادة الأبيول التي تساعد على قبض الرحم وزيادة تقلصاته ويمكن شربه كمشروب عن طريق غليه بقليل من الماء أو حتى أكله في صورته الأولى وهي أوراق طازجة خضراء.
القرفة
من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على فتح الرحم بسهولة وتخفف من عسر الولادة ويمكن خلطها باللبن عن طريق غلي كوب من اللبن ومزج نصف ملعقة من القرفة معه، ويمكن تحليتها بالعسل الفيد، يعطي هذا المشروب المتواضع طاقة رهيبة ليجعل جسم المرأة متحملا للآلام ووضعية الولادة.
العسل والحلبة
المشروب السحري الذي يساعد على حل مشكلة عسر الولادة ويحمي من الطلق البارد ويسهل فتح الرحم بشكل تدريجي، كما أن له دور رائع في فترة ما بعد الولادة لأنه مدر جيد لحليب الأم الطبيعي، كما يمدها بالفيتامينات والطاقة اللازمة والتي تحتاجها أثناء عملية الولادة.
